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晨起四方眺提神醒脑缓解眼疲劳

作者:gainyx 来源:本站原创 发布时间:2011-02-20 点击数:

清晨起床,先立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼,可以使眼睛更清爽。

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